3 Hábitos que alimentan tu ansiedad sin que te des cuenta
La ansiedad no siempre llega de golpe. A veces crece despacio, alimentada por cosas que hacemos todos los días y que parecen completamente inofensivas. 🚧 1. Evitar lo que te genera miedo Cuando algo nos asusta, el primer impulso es alejarnos y tiene sentido: evitar hace que nos duela menos en el momento. El problema […]