Gestioná tu ansiedad y fortalecé tu bienestar emocional
Es un espacio profesional de escucha que te ayuda a comprender tu mundo emocional, identificar patrones de pensamiento y desarrollar herramientas para afrontar la vida de forma más saludable.
A comprender lo que sentís, gestionar la ansiedad, fortalecer tu autoestima y afrontar situaciones difíciles con mayor claridad, recuperando tu tranquilidad emocional.
A comprender lo que sentís, gestionar la ansiedad, fortalecer tu autoestima y afrontar situaciones difíciles con mayor claridad, recuperando tu tranquilidad emocional.
Ansiedad, estrés, autoestima y amor propio, pensamientos que generan angustia, crisis personales, límites, duelos y dificultades en los vínculos.
Detrás de cada proceso terapéutico hay una historia de búsqueda, comprensión y cambio.
Para mí, este proceso ha sido simplemente maravilloso. Yo atravesaba una situación difícil y no lograba entender qué sucedía con mi cuerpo. Después de buscar varias opciones, encontré su información en línea y sentí que era la respuesta que necesitaba. Desde el primer contacto, sentí una gran conexión con Nancy. Gracias a su paciencia, comprensión y capacidad de escucha, pude sentirme en confianza para expresar el laberinto de emociones por el que estaba pasando. Hoy, casi dos años después, agradezco a Dios porque nunca me soltó de sus manos y a Nancy que con su gran profesionalismo y humildad me ayudó a identificar cada emoción y me brindó las herramientas necesarias para enfrentar cada desafío. Le agradezco por todo su apoyo.
Hace varios años llegué a terapia con la necesidad de hacer cambios en mi vida. Hoy puedo decir que tomé fuerzas, me hice cargo de mí, me prioricé y logré un giro en mi vida. Hoy salgo sin miedo, voy sola adonde deba ir y levanté mi autoestima. La terapia fue muy importante en mi vida y hoy sigo adelante, retirando escollos.
Llegué a terapia atravesando mucho dolor, iniciando un duelo por mi divorcio: una relación de 30 años marcada por el maltrato y el sufrimiento. La licenciada me ayudó en un momento en el que estaba a punto de quitarme la vida, por la ansiedad y todo lo que estaba viviendo. No sabía lo que era vivir en libertad. Fueron días sin dormir, con mucha inseguridad y un profundo dolor. Fue una época muy triste. Durante esos 30 años, mi refugio fue escribir en mi diario y, cuando volví a leerlo en terapia, no podía creer lo mal que estaba. Desde que comencé terapia, ya no volví a escribir, porque ya no hay dolor, ni llanto ni sufrimiento. Hoy puedo ver a mis hijos tranquilos, después de haber vivido un infierno en esta tierra. Hoy, ya recuperada, puedo decir que fortalecí mi autoestima, me convertí en una persona más fuerte y puedo afirmar que sí se puede salir de una vida de maltrato.Todo esto fue posible gracias a la terapia, gracias a Dios y a haber buscado ayuda.
Cuando conocí a Nancy, mi vida estaba paralizada por la ansiedad, no podía salir de mi casa a trabajar ni siquiera a la tienda a comprar lo imprescindible para mi hogar. No disfrutaba de mis niños y mi pareja estaba en crisis. Con el paso de las semanas, con su ayuda fui mejorando. Comencé a salir, a trabajar, recuperé mi vida y mi pareja. No se que hubiera sido de mi, si ese día no hubiera visto su mensaje en Instagram. Solo tengo palabras de agradecimiento.
Soy Nancy Perpeto, Licenciada en Psicología. Desde hace más de 20 años acompaño procesos terapéuticos, ayudando a las personas a comprender lo que les está pasando, desarrollar herramientas para su bienestar emocional y conectar con su mejor versión, más consciente, segura y en equilibrio.
Ayuda a identificar y modificar pensamientos y conductas que generan malestar, promoviendo cambios concretos y sostenibles.
Fortalece recursos internos como la resiliencia, el optimismo y el sentido de vida, favoreciendo el bienestar emocional.
Permite comprender cómo funciona el cerebro frente al estrés y las emociones, facilitando intervenciones más efectivas para regular la ansiedad.
Entrena la atención plena para reducir la ansiedad, conectar con el presente y responder de forma más consciente ante las emociones.
Si realizaste un proceso terapéutico y te gustaría compartir tu experiencia para que otras personas puedan sentirse acompañadas en su proceso, podés hacerlo a través del siguiente formulario.